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test d'évaluation du risque de diabète de type 2 (FINDRISC)

1.
Âge
Quel est votre âge ?

2.
Indice de masse corporelle
Remplissez la réponse ici
Poids (kg) (lbs)
Taille (cm) (ft)

3.
Tour de taille mesuré au-dessous des côtes (La prise se fait au niveau du nombril)
Veuillez insérer votre tour de taille
Homme
Femme

4.
Pratiquez-vous au moins 30 min d'exercice par jour au travail et/ou durant votre temps libre?
Veuillez introduire une réponse ici

5.
A quelle fréquence mangez-vous des légumes ou des fruits ?
Veuillez introduire une réponse ici

6.
êtes-vous traité contre l'hypertension artérielle ?
Veuillez introduire une réponse ici

7.
Avez-vous déjà eu une glycémie élevée (par exemple lors d'un examen médical, au cours d'une maladie, pendant une grossesse) ?
Veuillez introduire une réponse ici

8.
Un membre de votre famille est-il diabétique (de type 1 ou type 2)
Veuillez introduire une réponse ici

Résumé du test
Total Risk Score:
Moins de 7: On estime de 1 sur 100 le risque de développer un diabète de type 2
7–11 Légèrement élevé: On estime de 1 sur 25 le risque de développer un diabète de type 2
12–14 Modéré: On estime de 1 sur 6 le risque de developper un diabète type 2
15–20 Élevé: On estime de 1 sur 3 le risque de développer un diabète de type 2
Plus de 20: On estime de 1 sur 2 le risque de développer le type 2

Risque faible

Votre risque de développer un diabète de type 2 est faible. On estime qu'une personne sur 100 avec votre profil de risque, risque de développer un diabète de type 2 au cours des dix prochaines années.1

EMême si vous êtes à faible risque, il st important de maintenir un poids sain en mangeant sainement et pratiquant une activité physique régulière.2

Même si vous êtes à faible risque, il est important que vous maintenez un poids santé en mangeant sain et en restant actif, surtout que vous vieillissez
Même si vous êtes à faible risque, il est important que vous maintenez un poids santé en mangeant sain et en restant actif, surtout que vous vieillissez
Même si vous êtes à faible risque, il est important que vous maintenez un poids santé en mangeant sain et en restant actif, surtout que vous vieillissez
Même si vous êtes à faible risque, il est important que vous maintenez un poids santé en mangeant sain et en restant actif, surtout que vous vieillissez
Même si vous êtes à faible risque, il est important que vous maintenez un poids santé en mangeant sain et en restant actif, surtout que vous vieillissez

Légèrement élevé

Votre risque de développer un diabète de type 2 est légèrement élevé. On estime qu'une personne sur 25 avec votre profile de risque a des chances de développer un diabète de 2 au cours des dix prochaines années.1

Bien que vous ne puissiez pas changer votre âge ou vos gênes, il y a quelques petits changements que vous pouvez faire pour réduire le rique de développer un diabète de type 2. Améliorez ce que vous mangez and pratiquez plus de sport peuvent vous aider à diminuer le risque de développer un diabète de type 2.2

Modéré

Votre risque de développer un diabète de type 2 est MODÉRÉ. On estime qu'une personne sur six avec votre profil de risque développera un diabète de type 2 dans les dix prochaines années.1

Votre santé pourrait être en danger, et vous devriez envisager sérieusement de modifier votre style de vie afin de réduire votre risque de développer un diabète de type 2. Perdre même une petite quantité de poids peut réduire votre risque de développer un diabète de type 2.2 Choisissez un régime riche en fruits et légumes et évitez les boissons sucrées comme les sodas. De plus, rappelez-vous que vous devriez faire au moins 30 minutes d'exercice par jour et que des activités comme la marche, le jardinage et la danse sont des activités qui peuvent aider.3

Vous devriez envisager de contacter votre professionnel de la santé pour d'autres conseils et tests.

ÉLEVÉ

Votre risque de développer un diabète de type 2 est élevé. On estime qu'une personne sur trois avec votre profil de risque développera un diabète de type 2 dans les dix prochaines années.1

Votre santé pourrait être en danger, et vous devriez consulter votre professionnel de la santé pour faire mesurer votre glycémie et vous orienter vers des choix de vie sains. Les symptômes du diabète de type 2 sont souvent imperceptibles. En conséquence, le diabète de type 2 peut passer inaperçu pendant plusieurs années, jusqu'à ce que des complications soient déjà apparues.2 Sur les 415 millions de personnes atteintes de diabète dans le monde, près de la moitié ne se rendent pas compte qu'elles souffrent de la maladie4. Le point de départ pour vivre avec le diabète est un diagnostic précoce.2

TRÈS ÉLEVÉ

Votre risque de développer un diabète de type 2 est TRÈS ÉLEVÉ. On estime que 50 pour cent des personnes avec votre profil de risque vont développer le diabète de type 2 dans les dix prochaines années.1

Votre santé pourrait être en danger, et vous devriez consulter votre professionnel de la santé pour faire mesurer votre glycémie et vous orienter vers des choix de vie sains. Les symptômes du diabète de type 2 sont souvent imperceptibles. En conséquence, le diabète de type 2 peut passer inaperçu pendant plusieurs années, jusqu'à ce que des complications soient déjà apparues.2 Sur les 415 millions de personnes atteintes de diabète dans le monde, près de la moitié ne sont pas conscients qu'ils ont la maladie.4 Le point de départ pour vivre avec le diabète est un diagnostic précoce.2

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About this test

This diabetes risk assessment is based on the FINDRISC – a simple diabetes risk score tool adapted for use in several countries, using age, BMI, waist circumference, history of antihypertensive drug treatment and high blood glucose, physical activity, and daily consumption of fruits, berries or vegetables to estimate risk.1

This diabetes risk assessment tool is not a diagnostic tool and is only intended to highlight a person's risk of developing type 2 diabetes in the next ten years. The results (your total risk score) should not be considered as medical advice. If you are concerned about type 2 diabetes, you are advised to visit a healthcare professional for further information.

Find out more about type 2 diabetes and additional risk factors in our patient section.

The tool is developed by Professor Jaakko Tuomilehto, MD, PhD and Adj. Professor Jaana Lindström, PhD at the National Institute For Health and Welfare, Helsinki, Finland.


References

  1. Lindström J, Tuomilehto J. The Diabetes Risk Score A practical tool to predict type 2 diabetes risk. Diabetes care.2003;26(3):725-731.
  2. World Health Organization. Global report on diabetes. 2016.
  3. Organization WH. Global recommendations on physical activity for health. 2010.
  4. International Diabetes Federation. IDF Diabetes Atlas, 7 ed. Brussels, Belgium: International Diabetes Federation, 2015.
Changing Diabetes brochure 2016 - 2017


En savoir plus sur la façon dont nous essayons de repenser le défi du diabète.

Changing Diabetes® brochure
(PDF 6 MB)



Informations mondiales sur le diabète
 
Diabetes infographic
(PDF 4 MB)



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